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Gesundes Leben – sollten Sie eine Technologie Detox versuchen?

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Wir haben alle von Entgiftungsplänen gehört. Möglicherweise haben viele von Ihnen in der Vergangenheit einen ausprobiert, in der Hoffnung, dass dies Ihnen dabei hilft, Ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen. Der Hauptzweck des Entgiftungsansatzes besteht darin, Ihren Körper von dem Giftmüll zu entgiften, dem wir täglich begegnen. Dadurch soll Ihr Körper besser und effizienter arbeiten können.

In den meisten Fällen dreht sich ein Entgiftungsansatz ausschließlich um Lebensmittel. Sie essen eine bestimmte Art von Lebensmitteln, und das gibt Ihnen die Entgiftungsvorteile, die Sie sehen möchten.

Aber was ist mit anderen Arten von Entgiftungsplänen? Wie sich herausstellt, ist ein Entgiftungsplan, den Sie in Betracht ziehen könnten, eine Technologie-Entgiftung. Wenn so viele von uns jeden Tag so verbunden sind, können sie uns eine Welt des Guten bringen. Was steckt hinter einer Technologie-Entgiftung? Hier sind die wichtigsten Punkte …

Was für eine Technologie Detox ist. Eine Technologie-Entgiftung ist, wie der Name schon sagt, eine Pause von allem, was mit Technologie zu tun hat. Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, wissen Sie genau, dass Sie viel Zeit auf Ihrem SmartPhone verbringen. Oder vielleicht sind Sie an den Fernseher angeschlossen.

In jedem Fall ist eine Technologie-Entgiftung eine Chance …

  • aufhören, fernzusehen,

  • aufhören, auf Ihr Smartphone zu schauen, und

  • Sie können sogar aufhören, mit dem Computer zu arbeiten, abgesehen von den wesentlichen Dingen, die Sie für Ihre Karriere tun müssen.

Eine Technologie-Entgiftung ermöglicht es Ihnen, einen Schritt zurück zu treten und das Leben so zu leben, wie es war, bevor all diese "Spielzeuge" auf den Markt kamen.

Vorteile einer Technologie Detox. Welche Vorteile erhalten Sie dadurch?

  • Zunächst werden Sie feststellen, dass Sie weniger gestresst sind. Sie werden erstaunt sein, wie viel Stress Sie dadurch bekommen, dass Sie mit Ihrer Technologie so "beschäftigt" sind. Wenn Sie sich nicht ablenken lassen, haben Sie mehr Zeit zum Sitzen und Nachdenken – und können alles durcharbeiten, was Sie möglicherweise stört.

  • Ein zweiter wichtiger Vorteil ist die Zeit. Was werden Sie mit der ganzen offenen Zeit tun, ohne dass Ihr Smartphone oder Ihr Fernseher Sie ablenken? Möglicherweise haben Sie jetzt Stunden an dem Tag, an dem Sie sich anderen, produktiveren Dingen widmen können.

  • Schließlich können Sie auch Gewichtsverlust bemerken! Das ist richtig. Ohne den Fernseher und Ihr Smartphone, die Ihre Zeit in Anspruch nehmen, können Sie aktiver werden. Dies könnte auch zu einer besseren Gesundheit führen. Ganz zu schweigen davon, dass die meisten Menschen weniger Kopfschmerzen haben.

So fangen Sie noch heute an. Legen Sie zunächst fest, an welchen zwei Tagen in dieser Woche der Stecker gezogen werden soll. Denken Sie daran, dass Sie einen Computer für arbeitsbezogene Aufgaben verwenden können, aber für nichts anderes. Sie möchten dies befolgen, um den vollen Nutzen daraus zu ziehen.

  • versuche das für nur zwei Tage.

  • dann in der folgenden Woche drei Tage anstreben.

  • Nehmen Sie sich ein paar Wochen frei und streben Sie dann vier Tage an.

Schließlich können Sie einmal im Monat eine Woche lang unabhängig von jeglicher Technologie entwerfen. Sehen Sie, welchen Unterschied dies in Ihrem Leben macht!

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